13岁孩子吃什么可以长胖点

13岁孩子瘦的原因可能有以下几点：

1.营养跟不上。13岁孩子正是长身体的时候，如果营养供应不上，就会导致瘦弱。建议饮食要丰富多样化、不单一、膳食结构均衡。多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等，孩子会慢慢胖起来。

2.脾胃虚弱消化不良导致瘦。可以给孩子吃米粥、面条、鱼肉、鸡肉、山药、木瓜、香蕉、苹果、酸奶、西红柿、白菜等，少吃油腻、辛辣刺激性食物。同时可以口服健胃消食片帮助消化、慢慢调理，孩子会胖起来。

3.患有寄生虫病引起瘦。建议在正规驱虫治疗的同时可以吃海带炖黄豆、南瓜子、核桃等，这些食物含有丰富的膳食纤维和蛋白质，还可以驱虫。体内的寄生虫没有了，规律饮食孩子慢慢会胖起来。