心悸心慌怎么调理

心悸、心慌的人，要采取如下的方法进行调理：

一、在平时需要保持良好的心态，放松心情，避免紧张和焦虑，平时要注意舒缓压力。

二、不吸烟、不饮酒，平时要避免劳累不能熬夜，夜间不要喝浓茶及咖啡等刺激性的饮品，要保持夜间足够的睡眠时间。

三、如果患有一些会引起心悸、心慌的基础疾病，要给予有效的治疗，长期进行控制。如心衰的患者要长期给予规范的药物保持心衰的稳定。糖尿病的患者要长期使血糖控制达标，在控制血糖的过程中避免发生低血糖。贫血的患者要积极地纠正贫血，治疗贫血的病因。