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吃什么皮肤会变白变嫩

发布时间： 2019-09-04播放次数：1015

遵义医学院附属医院三级甲等皮肤科

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要想让皮肤变白变嫩，饮食上是需要注意的。首先建议多吃樱桃，樱桃的汁液可以帮助改善皮肤的色斑樱桃中还富含维生素C，可以帮助美白和抗氧化。其次，建议多吃石榴和葡萄，可以帮助皮肤变白以及抗衰老。再者建议多吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的果胶物质和胡萝卜素可以美白皮肤、抗氧化。最后建议多吃柠檬，柠檬富含维生素B和有机酸可以延缓衰老使皮肤变白变嫩。

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