腿肚子肌肉拉伤怎么办

腿肚子肌肉拉伤后要及时制动，避免剧烈的活动。卧床将患肢抬高，给予局部冰敷，缓解疼痛、肿胀。必要时服用消炎止痛、活血化瘀的药物，如三七伤药、双氯芬酸钠等，涂抹扶他林、正骨水、红花油等。也可以进行理疗，如按摩、电烤等。

腿肚子拉伤与高强度的运动有关，如跑步、跳高、跳远等，在进行这些运动时要做好充分的热身运动。特别是体育运动员，在运动结束后要及时放松肌肉，可以有效的避免出现肌肉拉伤。

拉伤后要引起重视，积极的护理和改善。如果加重造成肌肉损伤、撕裂，将增加治疗的困难。