风湿骨病运动时要注意不能进行剧烈运动。风湿骨病患者会存在关节的炎症，剧烈运动会加重关节的磨损，导致关节炎症加重。

风湿骨病患者运动时不要负重运动，负重运动会增加关节的压力，也会加重关节的损伤。风湿骨痛患者要注意运动的时间，不要长时间地运动，注意劳逸结合，逐渐地增加运动量，运动时要选择一些对关节损伤比较小的运动形式。

适当的运动对于风湿骨病的患者是有利的，能够促进关节功能的恢复，保持肌肉的张力。