类风湿平时需要注意保暖、避免受凉感冒、适度进行关节功能锻炼。

1.注意保暖。类风湿关节炎患者往往对天气比较敏感，尤其下雨天及冬季时患者关节疼痛症状往往会出现反复或加重，因此要注意关节保暖。

2.避免受凉感冒。类风湿关节炎是因为机体免疫异常引起的慢性免疫性疾病，此外口服抗风湿治疗药物会抑制患者免疫功能，增加感染的风险。因此患者应该避免受凉感冒，受凉感冒可能会诱发或加重类风湿病情活动。同时可能会增加肺部及其他部位感染的风险，不利于病情控制。

3.适度进行功能锻炼。功能锻炼有利于关节部位的血液循环，改善关节的灵活度减轻僵硬感。同时可以避免肌肉萎缩，保持肌肉张力。