如何让孩子养成良好的用眼习惯

家长可以将近视的危害告诉孩子，并且教育孩子养成良好的用眼习惯，教育孩子看书写字时候的坐姿要端正，眼睛与书本的距离不宜小于33cm，前胸与课桌的距离约为1个拳头的距离。

每天尽量减少使用手机和电脑的时间，每天不超过1小时，每次不大于20分钟，多参加户外活动，每天有不少于2小时的户外活动时间。

在饮食上要教育孩子少吃甜食，多吃甜食可能会加速近视进展，要多吃富含维生素的食物，定期进行视力检查，如有异常及时验光配镜治疗。