大姨妈颜色浅是不正常的现象。正常的经血应该是鲜红色、暗红色或者是褐色，根据不同的月经时期，颜色会有所差异。

大姨妈颜色浅的原因有很多，与内分泌失调、气血不足、贫血、妇科炎症都有着密切的关系。大姨妈颜色浅是非常常见的症状，当出现时必须引起重视，及时查找原因治疗。

如果是妇科炎症引起，要及时使用抗生素消炎。如果是内分泌或者是气血方面的原因，在平时应该多注意饮食，增强食用血红蛋白含量高的食物，比如大枣、枸杞、桂圆等等，还应注意调整好心态，这对于调节内分泌很重要。