大姨妈血鲜红色一般是正常的。

大姨妈的血颜色随着月经期会有一定变化，一般在月经中间几天颜色比较鲜红，是因为经血量相对多，在阴道里停留的时间不长，流出来就是鲜红色的。如果是第一天和后面几天颜色会暗一点，因为血量比较少，在阴道里停留的时间长，受到氧化就会变成暗红色或者褐色。所以，大姨妈的血颜色是否正常，要根据月经期进行判断。

平时注意加强营养，多吃补气补血的食物，注意身体保暖不要穿得太单薄。