小腿自己抖动考虑和以下原因有关：

1.如果近期做了剧烈的体育运动，小腿出现大量乳酸堆积，并且有可能出现肌肉劳损，当休息的时候小腿会不自觉抖动。

2.和温度有关。如果处在的环境温度比较低，由于小腿部受凉会出现肌肉痉挛，这时小腿会出现不舒服抖动。

3.帕金森病。本病发病的时候，会出现肢体不自主抖动，严重的时候会伴有意识障碍、肢体强直痉挛等。发病后，通过核磁共振检查、脑电图检查等可确诊，一定要及时到医院就诊。