女性在来月经期间喝红糖水有很多好处，红糖水可以起到温经散寒的作用，能够改善月经期间出现的痛经不适以及血瘀不畅症状，而且还能够缓解月经期间出现的贫血不适。

但是，经期喝红糖水也有一定的危害，因为红糖可以活血化瘀，如果本身月经量就比较多，在经期喝红糖水之后就会导致出血量增多，反而会加重月经期间失血性贫血的症状。

建议女性经期也不要随意喝红糖水，如果月经量少，淤血不畅可以喝红糖水。若月经量比较大，经期就要避免喝红糖水，以免影响健康。