吃什么补充黄体酮

黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然的孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著的形态学的影响，使他处于分泌期，维持妊娠所必须。当黄体酮低的时候，容易导致先兆流产习惯性流产闭经等原因，所以需要补充黄体酮的时候，可以从食物中摄取，食物中含黄体酮量比较低，可以适当的吃一些果胶膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。这些食物不会导致血糖大幅度的波动另外可以肌肉注射天然黄体酮或者是口服黄体酮的胶囊，达到补充黄体酮的作用。多吃豆制品，豆浆、黑豆的，可以补充植物黄体酮。