虚寒体质可以喝姜枣茶。

虚寒体质的人，食补适合吃红枣、韭菜、板栗、南瓜等温补的食物。姜枣茶的原料是生姜和红枣，都是温性食物。红枣具有健脾补血、暖胃驱寒的作用。生姜味辛，具有发汗驱寒、活血化瘀的作用。虚寒体质的人喝姜枣茶，可以益气补血，减轻体内寒气。

虚寒体质的人夏季由于食欲下降，营养摄入减少，再加上饮食中的寒凉食物增多，反而容易加重虚寒。喝姜枣茶，可以刺激血液循环，调节体内寒热。还能刺激唾液和胃液分泌，提升食欲，增加营养摄入。一部分人中焦虚寒的同时，还有下焦湿热，这些人不适合喝姜枣茶。