可以喝但是要适量因为大枣属于滋补、湿热之物。脾虚的人多喝容易上火，湿热停留于脾，出现运化不良，胃脘胀满等症状。夏天不宜多喝，冬天其实是很适合的。由于个体差异的原因，可以根据自己的情况来掌握。如果喝后出现不思饮食、大便黏腻等症状，可以停下。相反没有出现不舒服的症状，可以继续喝。但是脾虚体质饮食应清淡，多吃清热除湿的食物，比如薏米、红豆、茯苓等。避免辛辣刺激、油腻，多吃新鲜水果蔬菜，劳逸结合，不暴饮暴食，三餐要规律。因姜枣茶味道偏甜，糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士，尽量不要食用。