怎么东西可治愈高血压

怎么东西可治愈高血压

轻度的高血压通过控制饮食，控制体重，是可以把血压降到正常的。这种类型的高血压是通过调理可以治愈的。中重度的高血压是必须通过药物，才能把血压控制到正常范围之内的，平时注意低盐低脂饮食，食盐摄入量每天控制在6克以内，食用油以植物油为主，尽量不吃肥肉蛋黄，少吃高热的饮食特别是糖类，可以适当的多吃鱼类，鸡鸭肉等，少食猪肉，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是含纤维素较高的蔬菜。同时一定要禁烟戒酒，避免情绪激动，定期门诊随诊，测量血压，血脂，血糖，适当运动锻炼。