老人大便不规律可以采用饮食，以及药物方面缓解症状。

老人本身胃肠动力比较差，很容易出现大便不规律现象。如果老年人反复出现大便不规律，就要从饮食方面控制，多喝水、多吃化纤维的食物，必要时还要调节肠道菌群，从而缓解大便不规律现象。如果通过饮食方式无法调理症状，还可以采用药物治疗。

日常生活中，有很多促进胃动力的药物，也可以服用通气排便的药物。如果老年人是偶尔几天有大便不规律，也要到医院检查是否有其他病变，避免误诊误治。