韧带退化怎么办

患者出现韧带退化之后，首先对生活当中的不良习惯和姿势进行有效纠正。例如患者长时间低头看手机或者是伏案工作，以及长时间站立、久坐办公的情况，或者频繁腰部弯曲等状况，都要尽量避免，防止过度活动，使患者韧带退化的状况更加严重。

其次，患者要对韧带退化的部位进行相应的理疗措施。例如可以采取有效的热敷、针灸、按摩等办法促进血液循环，减轻相应的症状。同时要根据韧带退化的具体部位，采取有针对性的缓解措施。如果患者出现颈椎部位的韧带退化，除了采取理疗措施之外，也可以采取牵引的办法进行有效缓解。

最后，患者在韧带退化的治疗过程当中，要注意平和心态，积极配合医生治疗。