一受凉就感冒的病人,需要加强日常生活饮食、运动等各方面的保养。
在日常生活中,要做好有效防寒保暖措施,避免着凉,不要在寒凉、潮湿的环境中生活。在寒冷的冬季,外出时要戴好帽子、口罩,多穿衣物。
饮食上多吃含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素比较丰富的食物,加强饮食营养。适当进行体育锻炼,提高免疫力,增强体质。同时保证良好的睡眠,不要经常熬夜,戒烟、戒酒,生活作息规律,按时接种疫苗。
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