多吃红枣可以预防贫血吗

很多人都认为多吃红枣是可以预防贫血的。红枣当中含有丰富的铁剂，通常情况下，对于预防缺铁性贫血确实可以起到一定的作用，同时，红枣当中还含有丰富的维生素C，也可以促进铁剂的吸收，所以多吃红枣对于缺铁性贫血确实可以起到一定的预防作用。但是红枣当中含有的是非血红素铁，机体往往吸收的是比较少的，所以起到的预防作用也是有限的。

通常情况下，机体有可能存在着一些铁缺乏的因素时，有可能会导致缺铁性贫血的发生，所以需要尽力的避免这些危险因素，比如病人存在着一些胃肠道的疾病，有可能导致铁的吸收障碍时，需要对这些胃肠道的疾病进行积极的治疗。

如果是孕妇或者是生长发育比较快的婴幼儿，对于铁的需求量比较大的时候，可以预防性的使用铁剂进行治疗。