孕妇可以吃红枣吗

孕妇可以吃红枣吗？

首先孕妇是可以吃红枣的。红枣含有大量的维生素c、核黄素、硫铵素、胡萝卜素等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体的免疫功能，增强抗病能力。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者良好的保健营养品。红枣的食用方法有很多，炖、蒸、煮均可，最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不影响保肝的药效，还可避免生吃所引起的腹泻。怀孕之后随着孕周的增加。，胎儿逐渐增大，需要的营养量会越来越多。大多数孕妇孕晚期会出现生理性的贫血，孕期多吃红枣对于预防贫血有一定疗效的。