失眠的原因是很多的，并且失眠在临床上也是非常常见的。

有一些人是心理因素，白天经历一些急性的应激，就会出现一过性的兴奋精神紧张焦虑。随着情绪反应的缓解，失眠也会有所缓解。

还有一些是生理性的因素，因为年纪逐渐增大、疲劳、过度的饥饿感，或者过饱，以及性兴奋，都可能会导致失眠；还有一些是遗传因素，部分特发性失眠会存在遗传倾向；有一些是环境因素，患者家里室内强光、噪音、过冷或者过热，都可以影响睡眠。

以及生活习惯因素，时差倒班等因素，都可以导致失眠。