湿热湿毒都是体内湿气重的体现，会引起头痛身重、口干口苦、皮肤干燥脱屑、瘙痒等症状。

需要在专业医师的指导下服用清热祛湿颗粒、湿毒清胶囊、皮肤病血毒丸等药物予以调理；饮食上需要多吃赤小豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜等清热利湿的食物，忌食生冷寒凉、肥甘油腻的东西；晚上用艾叶水多泡泡手脚，也可以有效缓解体内湿毒的症状。

适当参加强体育锻炼，多出出汗或多晒太阳，都能起到很好的祛湿效果；作息尽量规律，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜。