刷牙并不能让牙齿变白。刷牙是口腔卫生清洁的有效手段，通过正确的刷牙方式和良好的刷牙习惯，能清除口腔中残留的食物残渣、软垢以及牙菌斑，保持牙齿以及牙周健康，减少龋齿、牙周炎等疾病的发生。

有效地刷牙能使牙齿呈现本身的颜色，而让牙齿变白的方法主要包括冷光源美白治疗、牙齿贴面治疗以及全瓷冠修复治疗。

所以，单纯靠刷牙是不能让牙齿变白。它可以减少牙菌斑、牙结石的形成，而使牙齿变得更加健康，同时能减少口气、口腔疾病的发生。