让牙变白的方法有以下几种：

1.如果有牙渍导致牙齿表面变黄，可以通过洁治的方式使牙齿变白，主要的方法有用超声波洁牙。

2.如果是牙齿内部变色，比如牙齿氟斑、四环素牙，轻度的情况，可以通过漂白进行治疗。如果严重时需要通过树脂修复或牙贴面、全冠修复等进行修复治疗。

3.使用牙贴，牙贴里面含有氟化氢，可以在短时间内让牙齿变白，但是牙贴不能够长期使用，如果长期使用可能会导致牙齿脱矿或牙齿敏感的情况。