风寒感冒可以吃莲藕。

因为莲藕中含有大量的维生素和其他营养元素，营养价值比较高，比较好的滋补食品，食用后可以增强人体抵抗力，对于风寒感冒的恢复有一定的作用。另外，莲藕中含有大量的水分，对于风寒感冒引起的咳嗽也有一定的缓解效果，有利于风寒感冒的治疗。

有风寒感冒的病人，除了在饮食上可以吃莲藕之外，还可以吃其他的水果以及蔬菜，同样对风寒感冒的恢复有一定的辅助作用。建议这类病人在注意饮食的同时，做好身体的保暖措施，避免受凉导致病情加重。