脚崴了肿胀，在急性期时，应当对局部进行冷敷，能够避免肿胀加重。当疼痛较严重时，可使用非甾体类抗炎镇痛药治疗，比如塞来昔布、双氯芬酸钠。

在急性期过后，应当将患肢抬高，并且使用活血化瘀的药物进行治疗，比如活血止痛胶囊、舒筋活血片等，能够消除肿胀的症状，也能够缓解疼痛，促进软组织恢复。

如果脚崴了以后，肿胀的症状比较严重，还伴有肢体活动受限等症状，应当就医进行详细的影像学检查，比如X光片、磁共振等，明确是否存在骨折和脱位，再进行相应的治疗，不要自己随意处理。