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胃痛如何调理饮食

发布时间: 2020-07-27播放次数:8
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胃痛饮食注意事项有:

1.平时需要多注意合理膳食,注意营养的均衡性,防止营养过剩,引起慢性疾病;而且,还需要注意一日三餐按时吃饭或者是可以少食多餐。

2.平时还需要多注意饮食,尽量不要吃辛辣、刺激、油炸、腌制的食物,戒除烟酒,尽量不要喝浓茶、咖啡,以免加重对胃肠道的刺激。

3.平时吃饭的时候最好细嚼慢咽,不能暴饮暴食;在细嚼慢咽食物的时候,会有较多的唾液分泌出来,起到保护胃黏膜,减轻胃肠道的负担,降低不适症状出现的几率。

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