左手的大拇指麻木，首先要注意休息，避免劳累，尤其是避免左手持重物。

停止左手指的活动，如玩手机、织毛衣，和其他需要活动手腕的工作和活动，使左手能够充分得到休息，局部可以给予理疗、热敷、按摩等方法缓解大拇指的麻木，也可以口服甲钴胺、维生素B1等营养神经。

如果上述的方法仍然无法缓解左手拇指麻木，建议进一步到医院的骨科进行相关检查，是否有腕管综合征或者其他疾病，进一步诊断、治疗，必要时需要手术治疗。