看手机后眼皮老是跳，可能是眼睛过度劳累，引起眼肌痉挛性跳动。

应当暂停观看手机，闭目放松，或进行充分休息，眼睛用毛巾热敷或者戴蒸汽眼罩缓解疲劳，适当点人工泪液滋润眼睛，包括玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液，尽量减少视疲劳的情况，不要熬夜。

如果眼皮跳动持续，不见缓解，需要就医检查，可能存在其他致病因素，例如细菌性感染，要用抗生素药物治疗。视力减退，有屈光不正时，要重新验光矫正，防止病情加重。