音频详情

荷尔蒙失调如何调理

发布时间: 2019-12-17播放次数:248
语音文字:

荷尔蒙是人体内分泌系统分泌的各种激素,有调节生理平衡的作用。荷尔蒙失调就是激素水平失调。

荷尔蒙失调,可以先通过饮食和生活习惯上调整,多吃含有优质蛋白质和微量元素的食物,补充足量的维生素,可以多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆可以帮助胃肠恢复动力,是天然植物性的雌性荷尔蒙,可以帮助女性荷尔蒙的调整,也有助于缓解更年期和经期的症状,还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。

平时要多喝温水,补充身体所需的水分。适当参加户外活动,呼吸新鲜空气。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据