血脂高可以吃深海鱼油。血脂高往往指化验单中胆固醇和甘油三酯升高，饮食上需控制外源性脂类食物的摄入，并且抑制内源性脂类代谢的过程。

深海鱼油中富含DHA和EPA，二者都是不饱和脂肪酸，有利于血脂调节，还有降低血液黏稠度、防止动脉硬化、预防脑血管病的作用。此外深海鱼油对于营养大脑神经、改善视力和智力等方面也有益处。

受制备工艺影响，选择时一定要谨慎，避免不合格产品或者重金属含量超标的产品，海鲜过敏、肝病的患者应慎用。