吃什么可以减少老人斑

吃以下食物或者药物可以帮助减少老人斑：

1.食物。富含维生素E的食物，例如大豆以及各种豆制品等，还包括玉米、小麦等各种粗粮。富含维生素C的食物，例如猕猴桃、西红柿以及葡萄等。富含胶原蛋白的食物，例如银耳。切记给老人进食上述食物时，要注意进食量，避免过度进食。

2.药物。其中以维生素E胶囊和加味逍遥丸常用，改善老人皮肤营养，疏肝清热，降低老人斑发生率。切记严格按照医嘱用药，要确保用药安全。