减肥溶脂期间能吃饭吗

减肥溶脂期间是可以吃饭的，但是要三餐定时、规律，不要暴饮暴食，早餐、中餐、晚餐都要吃。

在减肥溶脂期间如果不吃饭，是不利于自身健康的，属于节食减肥，节食减肥不仅容易得胃病，而且还容易导致身体变得更胖，因为节食减肥会影响人的新陈代谢。

在减肥溶脂期间早晨的时候应当摄入足够的蛋白质，可以吃一些牛奶以及鸡蛋清，在午餐的时候要摄入适当的碳水化合物、优质蛋白质以及维生素丰富的食物。晚餐的时候要减少碳水的摄入，要以维生素丰富的食物为主。在减肥溶脂期间控制饮食以及适度运动锻炼，才更有利于减肥效果的显现。