夏季失眠多梦是什么原因

夏季失眠、多梦跟以下几种原因有关：

1.季节因素。夏天比较热，而且白天很长，蚊虫又比较多，所以容易感觉到烦闷，于是晚上就容易失眠、多梦。需要做好防暑工作，每天多喝点水，通过空调和风扇来降温。

2.精神因素。如果精神压力很大，在学习上和工作上比较焦虑，长期熬夜，就容易导致失眠、多梦的症状。需要调整自己的心态，抽出时间外出游玩，缓解焦虑的心情。

3.更年期因素。有些女人到了一定的年纪会发生更年期，更年期主要的症状就是失眠、多梦、胸闷、浑身无力等，需要用药调理。