总是头痛的患者一方面是进行生活调节，一方面是进行导致头痛原因检查，并且根据检查的结果制定治疗措施。

总是头疼的患者要稳定自己的情绪，要有规律高质量的睡眠，并且不要过度疲劳，要有充足的休息时间，不要喝酒、不要吸烟。

如果一般的调节措施不能缓解总是头痛，可以考虑进行治疗。在治疗之前应该及时地进行检查，特别是进行神经内科检查，如脑部的核磁共振检查、脑电图检查，有的也要注意鼻窦炎，所以必要时也应该进行耳鼻喉科检查，然后再考虑治疗。