年轻人出现脖子酸痛的原因最常见的就是因为劳损。

因为在生活当中长时间的低头伏案工作，容易导致肌肉的疲劳和颈椎生理弯曲变直，甚至反弓，有些会出现颈椎病症状，包括颈肩部疼痛，还会有上肢放射痛。

另外，还有可能是生活当中所睡的枕头或者寝具不合适，枕头过高、过硬都容易导致脖子的酸胀和疼痛，因为脖子得不到休息，肌肉处于痉挛状态。

另外，还有可能是因为运动性的损伤引起的脖子酸胀疼痛，包括肌肉的肌筋膜炎和挫伤。