脾湿可以喝茶，可以适当喝点健脾祛湿的茶叶，最好根据茶叶的特性来选择，以免伤及脾胃。

脾湿可分为寒湿和湿热，脾寒湿大多由居所潮湿及寒凉食物造成，脾湿热和日常贪食油腻食物有很大关系。

脾湿的中医治疗可以考虑健脾祛湿，恢复脾胃的正常运化功能。脾湿的出现和不健康的个人饮食和生活习惯密切相关。中医认为三分治七分养，脾湿的人群可以适当多运动，增加排汗祛湿。日常可以辅助按摩穴位或者针灸治疗，也可以自行熬制白术粳米粥。