湿热蕴脾可以吃枸杞，但是要少吃。枸杞的功效主要是平补肝肾，还有明目，但是并不能治疗湿热蕴脾，还可能会加重湿热。

湿热蕴脾，还是要服用一些清利湿热的药物，比如茯苓、猪苓、泽泻、滑石，但是中药还是讲究整体辨证论治的，不建议自行在家用单味中药治疗。

平时饮食上应该吃一些具有健脾益气、化湿效果的食物如薏苡仁、山药、香菇、木耳、红萝卜、赤小豆、玉米等，能够起到健脾益气的功效，少食油腻、辛辣、刺激性食物以及寒凉性的食物，总体饮食要以清淡为主。