糖尿病分为1型和2型，2型糖尿病是指身体胰岛素分泌数值并不少，但是身体对胰岛素不敏感，有抵抗而引起的血糖升高。

二型糖尿病是临床上最常见的糖尿病类型，多数是成年人都属于二型糖尿病。

首先要从饮食方面调整，少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果，控制食物的能量.

再就是要多运动，控制体重，体重减轻了可以增加身体对胰岛素的敏感性。

三、在此基础上，可以选择口服降糖药或胰岛素治疗，将血糖控制在合适的范围，一般情况下选择磺脲类或者双胍类降糖药，根据血糖的数值多少来判断是否采用合适的用药；如果血糖不是特别高，选择一种药物可以控制好，使用一种就可以，如果血糖数值比较高，单种药物控制不好，就需要几种药物联合使用。

总之，只要将血糖控制在合适的范围，才能减轻糖尿病的并发症发生。