胳膊一用力就感觉筋疼的情况，大部分是肌腱炎或者劳损引起的。主要是由于过度的上肢运动，或者反复一个动作、受凉等因素，导致肌腱或者筋膜受到了反复牵拉而引起的一种炎症反应，以局部的充血水肿和渗出为主，在休息和保暖后，症状会有所缓解。

出现这种情况后，要减少重体力劳动，可以洗个热水澡泡一泡，适当地进行按摩、烤灯照射或者艾灸等来改善血液循环，缓解疼痛不适的症状。

如果让人感觉疼痛明显，也可以口服一些消炎、止痛类的药物，如塞来昔布、布洛芬缓释胶囊等，这种疼痛的症状和情况会逐步改善和缓解，一般不会留下严重的后遗症。