脚一用力就感觉里面疼，考虑以下几种原因：

1.韧带劳损。可能平时运动量过大，或走路过多造成韧带的劳损，当脚用力的时候出现牵拉，所以引起疼痛。

2.滑膜炎。当关节部位出现病变继发滑膜炎症、增生、肥厚，可以分泌积液，发生无菌性炎症，用力也可以出现疼痛。

3.骨性关节炎。关节增生退变、软骨磨损，当用力会引起局部疼痛不适。

4.痛风。是因为尿酸排泄障碍，引起尿酸堆积沉淀在关节造成的，通过化验尿酸可以明确诊断。

所以脚一用力就感觉里面疼，考虑上述原因，要注意休息、避免剧烈活动。