抬胳膊有一根筋拉着疼，考虑是过度劳累、颈椎病、肩周炎等造成的。

1.过度劳累。长时间做手臂运动容易导致手臂肌肉劳损或韧带损伤，甚至引起无菌性炎症，在抬胳膊时，会使韧带受到牵拉，常会感觉到有一根筋拉扯着疼。

2.颈椎病。长时间低头或不良姿势，容易导致颈椎病出现，引起颈椎疼痛、麻木等。在颈椎压迫到一侧神经根时，会导致上肢、颈肩、背部区域等受累，在抬胳膊时，会发现有一根筋拉着疼。

3.肩周炎。肩部长期过度活动或者肩周组织萎缩粘连，容易导致肩周炎出现，会使关节周围疼痛、活动受限，无法抬高手臂，抬胳膊会导致筋拉扯疼。