眼睛不存在疾病的情况下，眼睛很怕太阳光，是可以在外出学习，或工作，或娱乐时佩戴太阳眼镜，或者遮阳帽，可以避免过多的光线照射眼睛。

如果因为眼表的炎症导致眼睛怕太阳光，可以通过局部滴用消炎类的，或抗病毒类的，或抗真菌类的眼药治疗。如果因为干眼症或者视疲劳导致眼睛怕太阳光，可以滴用人工泪液并减少用眼情况。

如果因为白内障导致怕太阳光，主要表现为在光线强烈时，瞳孔缩小导致看东西不清楚，可以考虑进行白内障手术治疗。