额头上撞了一个包，可以通过以下的方式进行处理：

1.要看撞伤的部位有没有出血，如果只是出现一个包块，是由于皮下血肿形成的。在急性期时可以通过用冰块局部冷敷能减轻肿痛，每次敷的时间大概20分钟，不能敷时间太长。

2.48小时之后可以改为用热毛巾热敷，也可以用热盐热敷，能促进血液循环加快，有利于瘀血的吸收。同时，结合涂抹正红花油进行对症治疗。

3.如果包块形成的血肿比较大，也可以采取穿刺抽吸，甚至手术的方式将血肿切开排出瘀血。