为什么总感觉很累

总感觉很累与长期不良的生活习惯、压力过大，或某些疾病有关。

长期不良的生活习惯，比如经常加班熬夜、睡前服用浓茶、咖啡、刺激性饮料或睡眠质量差、睡眠不足，导致机体不能得到充分休息，白天会感觉比较累。平常的工作、学习压力比较大，机体长期处于疲劳的状态，也会感觉比较累。

排除以上因素，也可考虑与某些疾病有关。比如贫血、慢性肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退、糖尿病，也会导致机体乏累。

生理因素引起的身体疲乏感，需要注意休息，症状可以逐渐缓解。怀疑是某些疾病引起的，可以到医院进行空腹血糖、血常规、甲状腺彩色超声检查明确诊断。