为什么身体总感觉很累

总感觉身体很累，多半是由于身体营养不良或者免疫力低下引起的症状。通常在稍微一活动或者干活时觉得身体虚弱，气喘吁吁或者大量出汗。

这种情况下建议平时多参加户外运动，增强体质，饮食方面建议增进营养食物补充身体能量，同时避免参加剧烈运动，要保持良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜。

或者患有代谢性疾病，比如糖尿病或者甲状腺肿大等消耗性疾病，均可以引起身体劳累感增强，这时建议做检查明确后对症治疗，另外糖尿病患者饮食中避免摄入含葡萄糖高的食物。