虚火上升吃什么食物比较好

体质衰弱、阴阳亏损引起人体机能低下，而出现虚性亢奋的都属于虚火的范畴。其临床表现有潮热盗汗、咽干舌燥、腰膝酸软、眩晕耳鸣等。

虚火上升又名虚火上炎，虚火分为阴虚火旺和阳虚火旺两种。阴虚火旺的人群应该多吃滋阴润燥的食物，比如雪梨、西瓜、百合等。多补充水分，免得火燥之邪损伤身体。

阳虚火旺的人群需要多吃蜂蜜、芝麻、核桃等保阴潜阳的食物，即能补给阳气，又能滋阴润燥，可谓一举两得。一定要在专业医师的指导下，选择性进补，免得耽误病情。