产后一直背痛，可以考虑通过物理治疗进行缓解。产后如果长期卧床或怀抱新生儿以及受凉，都有可能导致背痛的情况发生。可以通过热敷、按摩、针灸、拔罐等方式进行处理，大多可以缓解。

产后要注意适当保暖，怀抱新生儿时需要保持正确的姿势。产后要避免长期卧床，需要适当起床活动，这样可以缓解背痛的情况。

对于背痛严重的，可以前往医院进行物理治疗，大多可以得到缓解。当出现背痛症状逐渐加重时，还要考虑是否由于内科疾病而导致肌肉疼痛，必要时还需要进行相关检查。