一直有腰酸背痛的原因如下：

1.长期的劳损和不良姿势。因为工作和生活的原因长期弯腰负重，容易造成局部腰背肌肉的僵硬、粘连，缺乏锻炼以后有渗出，会有腰酸背痛刺激神经以后，可能还有活动受限。

2.骨质疏松、增生。年龄增大以后的骨质疏松、增生，骨的强度密度减低，也会造成腰酸背痛。这时对重力和运动的抵抗能力减弱，会造成局部有疼痛不适，甚至驼背畸形的情况，需要适当补钙锻炼。

3.疾病原因。腰酸背痛还和一些免疫性疾病，像强直性脊柱炎、骶髂关节炎，以及有一些风湿、类风湿等造成的局部韧带的损伤、骨的硬化有关系。反复发作以后出现长期的腰酸背痛，需要对症检查清楚进行治疗。