产褥期怎么调理身体

在产褥期的时候，通过休息，增加营养供应、保暖、适度的室内活动等进行调理身体，是比较好的。

产褥期，指的是女性在分娩后42天之内。这时候由于分娩的损伤，女性身体比较虚弱，要注意适当卧床休息，也要注意保持外阴清洁卫生。在饮食上多吃些易消化、偏热性的食物，有利于促进身体的健康恢复，也可以帮助乳汁分泌，同时也要避免受凉和感冒。

另外，在床上卧床休息的时间也不要过久，适当下床活动，也有利于促进胃肠道消化、吸收，帮助身体恢复。